Category Archives: อาหารเพื่อสุขภาพ

กินเพื่อสุขภาพที่ดี

Fructooligosaccharide ความหวานที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

Fructooligosaccharide

รู้จัก Fructooligosaccharide หรือ FOS ที่มีดีกว่าความหวาน

DASH diet การทานเพื่อลดความดันโลหิตสูง

DASH diet

DASH diet มาจากคำว่า Dietary Approches to Stop Hypertension การทานเพื่อหยุดภาวะความดันโลหิตสูง ซึ่งมีการเผยแพร่โดย สถาบันหัวใจ ปอด และ โลหิตแห่งชาติ ของสหรัฐอเมริกา ซึ่งมีการเผยแพร่มาตั้งแต่ปี 1997

6 ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับ Intermittent Fasting (IF)

Intermittent Fasting

ยังมีความเข้าใจผิดที่มักจะพบบ่อย ๆ ซึ่งอาจจะทำให้การทำ IF ผิดพลาด นอกจากจะไม่ได้ประโยชน์แล้วอาจจะส่งผลเสียต่อร่างกายได้

5 สัญญาณ การขาดโปรตีนในผู้สูงอายุ สังเกตก่อนสาย

protein-deficiency-in-elderly

โปรตีนเป็นส่วนประกอบสำคัญของเซลล์ในร่างกาย 5 สัญญาณ ในผู้สูงอายุ ที่อาจบอกได้ว่า ได้รับโปรตีนไม่เพียงพอตามที่ร่างกายต้องการ

โปรตีน ดื่มตอนไหนดีที่สุด ให้ได้ประโยชน์ตามวัตถุประสงค์

protein-best-time-to-take

การทานโปรตีน ของแต่ละคน ก็จะมีเป้าหมายต่างกันออกไป ตั้งแต่ เสริมสร้างกล้ามเนื้อ หรือ รักษามวลกล้ามเนื้อ หรือลดน้ำหนัก หรือการดูแลสุขภาพโดยรวม

ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการดื่มโปรตีน จึงขึ้นอยู่กับเป้าหมายในการดื่มโปรตีนเสริมนั้น ๆ ด้วย

รู้จัก ซัลโฟราเฟน Sulforaphane สารประกอบหลากหลายคุณประโยชน์

Kenki Keru ซัลโฟราเฟน บรอคโคลี

ซัลโฟราเฟนเป็นสารประกอบจากพืชธรรมชาติที่พบในผักตระกูลกะหล่ำหลายชนิด เช่น บรอกโคลี กะหล่ำปลี กะหล่ำดอก และคะน้า ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก

เควอซิติน (Quercetin) สารสำคัญในสมุนไพรพลูคาว

POW พลูคาว มี เควอซิติน quercetin

ในพลูคาว มีสารสำคัญชื่อว่า เควอซิติน (Quercetin) ที่มีฤทธิ์ในการต้านอนุมูลอิสระสูงมาก และมีฤทธิ์กระตุ้นการหลั่ง ไซโตไคน์  (cytokines) ซึ่งเป็นสารน้ำที่สร้างและหลั่งโดยเซลล์เม็ดเลือดขาว 

POWDERLA พาวผง ชง ดื่ม ภูมิพกพา

POWDERLA เพิ่มภูมิ แบบชงดื่ม

พาวเดอร์ลา POWDERLA นวัตกรรม สมุนไพร แบบผงชงละลาย รสน้ำผึ้งมะนาว ดื่มง่าย ได้ คุณประโยชน์ ของสมุนไพร 3 กลุ่ม ที่กรมการแพทย์แผนไทย แนะนำให้ทาน คือ กลุ่มที่ 1 กลุ่มที่มีฤทธิ์กระตุ้นภูมคุ้มกัน ได้แก่ พลูคาว ขิง กระชายขาว ตรีผลา (สมอพิเภก สมอไทย มะขามป้อม) กลุ่มที่มีวิตามินซี และสารต้านอนุมูลอิสระสูง เช่น มะขามป้อม ชะเอมเทศ กลุ่มที่มีงานวิจัย ว่ามีสารสำคัญที่อาจจะช่วยลดโอกาสการติดเชื้อ ซึ่งได้แก่ กลุ่มที่มีสาร เคอร์ซิติน รูติน เช่น พลูคาว ใบหม่อน เพิ่มโพรไบโอติกส์ และ พรีไบโอติกส์ ที่ช่วยดูแลลำไส้ ช่วยในเรื่องเสริมภูมิคุ้มกันอย่างรอบด้าน มีสารสกัดจากจมูกข้าว งาดำ แปะก้วย ใบบัวบก คอลลาเจน(DHA) ที่บำรุงประสาทและระบบสมองอีกด้วย รวมทั้ง สมุนไพรเพื่อสุขภาพ เช่น โสม […]

พาวน้ำ พาวเม็ด พลูคาวเหมือนกัน ต่างกันอย่างไร

พาวน้ำ พาวเม็ด ต่างกันอย่างไร

หลังจาก พาว น้ำสมุนไพร พลูคาว ได้รับการตอบรับอย่างอบอุ่น จนสินค้าขาดตลาดเป็นระยะ ๆ และมีการ feedback และรีวิว จากลูกค้าจำนวนมาก ทีมขายที่ได้รับข้อมูลด้วยความปลื้มปริ่ม ก็รีบส่งต่อข้อมูลให้กับทีมพัฒนาผลิตภัณฑ์ทันที

แอนโทไซยานิน เรสเวอราทรอล และ สารต้านอนุมูลอิสระในไวน์แดง

สารต้านอนุมูลอิสระในไวน์แดง

หลายคนคงเคยได้ยินว่า หากดื่มไวน์แดง วันละ 1 แก้ว จะได้รับประโยชน์ต่อร่างกาย