Checklist สำคัญสำหรับเลือกกันแดดปราศจากสารรบกวนฮอร์โมน

จากอาการระคายเคืองเล็กน้อยสู่ปัญหาใหญ่

สารก่อภูมิแพ้และระคายเคือง สำหรับผิวแพ้ง่าย สารเคมีบางชนิด เช่น น้ำหอมสังเคราะห์ แอลกอฮอล์ หรือสารกันแดดเคมีบางตัว อาจกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ ผื่นแดง คัน หรือระคายเคืองได้ง่าย

สารอุดตันรูขุมขน เนื้อกันแดดที่หนักหรือมีส่วนผสมบางอย่างอาจทำให้อุดตันรูขุมขน นำไปสู่ปัญหาสิวอุดตันหรือสิวอักเสบได้ โดยเฉพาะกับผู้ที่มีผิวมันหรือเป็นสิวง่าย

ปฏิกิริยากับผิวเมื่อโดนแดด (Phototoxicity, Photoallergy) สารเคมีบางชนิดในกันแดด เมื่อทำปฏิกิริยากับแสงแดดแล้ว อาจก่อให้เกิดอาการแพ้แสง หรือผิวไวต่อแดดผิดปกติได้ค่ะ

ผลกระทบต่อสุขภาพโดยรวม: ภัยเงียบที่อาจซึมลึก

การดูดซึมเข้าร่างกาย งานวิจัยหลายชิ้นเริ่มชี้ให้เห็นว่าสารเคมีกันแดดบางชนิด สามารถซึมผ่านผิวหนังเข้าสู่กระแสเลือดและตรวจพบได้ในร่างกาย ซึ่งเป็นข้อกังวลที่ต้องจับตาดูต่อไป

สารรบกวนระบบฮอร์โมน (Endocrine Disrupting Chemicals

 สารบางชนิดในกันแดด เช่น Oxybenzone หรือ Homosalate มีข้อกังวลว่าอาจไปรบกวนการทำงานของระบบฮอร์โมนในร่างกายได้

ความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็ง แม้จะยังไม่มีข้อสรุปที่ชัดเจน แต่ก็มีงานวิจัยบางส่วนที่ตั้งข้อสังเกตถึงความสัมพันธ์ของสารเคมีบางชนิดกับการเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็ง จึงเป็นเรื่องที่เราควรตระหนักและเลือกสิ่งที่ปลอดภัยไว้ก่อนค่ะ

กันแดดแบบ Physical/Mineral Sunscreen 

ลองนึกภาพ “โล่ป้องกัน” ค่ะ นี่คือกันแดดที่ทำงานเหมือนเกราะป้องกันผิว

ส่วนผสมหลัก

Zinc Oxide และ Titanium Dioxide สองฮีโร่หลักที่อ่อนโยนต่อผิว

หลักการทำงาน

เมื่อทาลงบนผิว อนุภาคของ Zinc Oxide และ Titanium Dioxide จะทำหน้าที่เสมือนกระจกเล็กๆ คอย **สะท้อนและกระจายรังสียูวี** (ทั้ง UVA และ UVB) ออกไปจากผิวทันทีที่ทา

ข้อดี

• อ่อนโยน เหมาะสำหรับผิวแพ้ง่าย ผิวบอบบาง และแม้กระทั่งผิวเด็ก
• ออกฤทธิ์ทันที ไม่ต้องรอให้สารซึมซาบเข้าสู่ผิว ทาแล้วออกแดดได้เลย
• ไม่ค่อยซึมเข้าสู่ผิว ทำงานอยู่บนชั้นผิวภายนอก จึงลดข้อกังวลเรื่องการดูดซึมเข้าร่างกาย
• เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม สารเหล่านี้ไม่ส่งผลกระทบต่อปะการังและสิ่งมีชีวิตในทะเลมากเท่ากันแดดเคมี

ข้อควรพิจารณา

•  เนื้ออาจหนัก ในอดีตเนื้ออาจหนักและทิ้งคราบขาว (แต่ปัจจุบันเทคโนโลยีดีขึ้นมาก ทำให้เนื้อบางเบาขึ้น)
• อาจทิ้งคราบขาว โดยเฉพาะในสูตรที่มีสัดส่วน Zinc Oxide สูง อาจเห็นเป็นคราบขาวเล็กน้อยบนผิว
• อาจต้องทาซ้ำบ่อยกว่า  โดยเฉพาะหลังกิจกรรมที่ทำให้เหงื่อออกมาก หรือหลังว่ายน้ำ

กันแดดแบบ Chemical Sunscreen

กันแดดชนิดนี้จะทำงานเหมือน “ฟองน้ำดูดซับ” ค่ะ

ส่วนผสมหลัก ชื่อที่เรามักจะเห็นบ่อยๆ คือ Oxybenzone, Avobenzone, Octinoxate, Octocrylene, Homosalate, Octisalate และอื่นๆ อีกมากมาย

หลักการทำงาน สารเคมีเหล่านี้จะ ดูดซับรังสียูวี ที่ตกกระทบลงบนผิว จากนั้นจะเปลี่ยนพลังงานแสงเป็นพลังงานความร้อนที่ไม่เป็นอันตราย แล้วปลดปล่อยออกไปจากผิว

ข้อดี

• เนื้อบางเบา มักจะมีเนื้อสัมผัสที่บางเบา ซึมง่าย และไม่ทิ้งคราบขาวบนผิว
• สะดวกในการใช้งาน รู้สึกสบายผิวมากกว่าสำหรับบางคน

ข้อควรพิจารณา

• อาจก่อการระคายเคือง/แพ้ สารเคมีบางชนิดอาจกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้หรือระคายเคืองในผู้ที่มีผิวบอบบาง
• ต้องรอออกฤทธิ์ ควรทาก่อนออกแดดประมาณ 15-20 นาที เพื่อให้สารเคมีซึมซาบและเริ่มทำงาน
• สารบางตัวมีข้อกังวล มีงานวิจัยที่ชี้ให้เห็นถึงข้อกังวลด้านสุขภาพ (การดูดซึม, รบกวนฮอร์โมน) และสิ่งแวดล้อม (ทำลายปะการัง)