Posted on

5 อาการบ่งชี้ ไมเกรน

5 อาการบ่งชี้ไมเกรน

ปวดหัว เพราะเครียด ปวดหัวช่วงมีประจำเดือน ปวดหัวเพราะนอนน้อย ปวดหัวเพราะนอนมาก ปวดหัวแบบไหน จะใช่ไมเกรน มาลองเช็คอาการปวดหัวกัน?

-ปวดหัวเป็นจังหวะ ปวดขมับ ปวดร้าวที่กระบอกตา หรือท้ายทอย จะปวดหัวข้างเดียว หรือ 2 ข้างก็ได้้ แต่เน้น ๆ ว่าต้อง รู้สึกตุบ ๆ

มีอาการคลื่นไส้ อาเจียน วิงเวียน ซึ่งเป็น อาการที่มักเกิดร่วมกับผู้ที่เป็นไมเกรนด้วย



เห็นแสงแว่บ ๆ แสงไฟสีขาว ๆ แว่บ ๆ เห็นออร่า มีอาการอย่างนี้แล้วสักพักอาการปวดหัวก็ตามมาเลย จี้ดมาก.



มีปฎิกริยา กับแสงหรือเสียง หรือสิ่งเร้าบางอย่าง อันนี้แล้วแต่บุคคล เมื่อเจอแล้วมักจะมีอาการปวดหัวตามมา บ้างก็เป็นเพราะแสงจ้า ๆ บ้างก็เป็นเพราะแสงไฟที่กระพริบถี่ คนบางกลุ่มเป็นเพราะกลิ่น เช่นกลิ่นน้ำหอมบางตัว หรือแม้แต่อาหารโปรดของใครหลาย ๆ คนอย่าง ช็อกโกแลต เป็นต้นอันไหนใครแพ้ก็ต้องพยายามหลีกเลี่ยงเข้าไว้.

ปวดหัวช่วงมีประจำเดือน บางคนไม่เป็นข้ออื่นเลย แต่มาโดนข้อนี้ ปวดรอบเดือนแล้วยังต้องมาปวดหัวอีก พบมากในคนที่ทานยาคุม

ปวดหัวไมเกรน ไม่จำเป็นต้องมีอาการรุนแรง เพราะร่างกายและจิตใจของแต่ละคนสามารถทนรับกับความเจ็บปวดได้แตกต่างกัน นอกจากนี้อาการปวดหัวไมเกรนยังมีความรุนแรงหลายระดับ คนที่มีอาการนี้ จึงไม่จำเป็นว่าต้องปวดหัวจนกระทั่งทนไม่ไหวเสมอไป.

เมื่อเริ่มมีอาการปวดไมเกรน ควรหยุดพักในห้องที่มืดและมีอากาศเย็น เงียบ ๆ อาการจะค่อย ๆ ดีขึ้น อย่างไรก็ตามถ้าอาการโรคไมเกรนยังปวดรุนแรงอย่างต่อเนื่องและไม่ทุเลาลง ควรไปพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยโรคโดยตรง

ไมเกรน เกิดขึ้นได้หลากหลายสาเหตุ แต่หลัก ๆ แล้วเกิดจากความผิดปกติชั่วคราวของระดับสารเคมีในสมอง ทำให้ก้านสมองถูกกระตุ้น หลอดเลือดในเยื่อหุ้มสมองมีการบีบและคลายตัวมากกว่าปกติ จากก้านสมองที่ถูกกระตุ้นนั่นเอง ฉะนั้นการที่รู้ว่าอะไรเป็นสิ่งเร้า หรือตัวกระตุ้นที่ทำให้สารเคมีในสมองเราผิดปกติจึงเป็นสิ่งสำคัญ ทำให้เราเรียนรู้ที่จะหลีกเลี่ยงและใช้ชีวิตได้โดยไม่ต้องกลัวปวดหัวอีก

ถ้าดูจากสาเหตุเบื้องต้นแล้วการที่หลอดเลือดบีบตัวจากการถูกกระตุ้นนั้นเป็นสิ่งทีเราสามารถดูแลตัวเองได้ง่าย ๆ แบบไม่ต้องพึ่งยา โดยการทานพวกอาหารที่มีสารสกัดแอนโทไซยานิน (Anthocyanin) และเรสเวอราทรอล (Resveratrol) ที่สามารถช่วยดูแลผนังหลอดเลือด ลดการบีบตัวของหลอดเลือดก็จะช่วยลดอาการปวดหัวที่สาเหตุได้

ไม่ต้องกังวลว่าเจ้าชื่อฟังยาก 2 ตัวเมื่อครู่นี้จะหาทานยาก สารสกัดพวกนี้มีอยู่ใกล้ตัวเรามาก ๆ

แอนโทไซยานิน(Anthocyanin) มักจะพบในพืชผักที่มีสีม่วง ๆ องุ่น แบล็กเบอร์รี่ แบล็กเคอร์แรนต์ บลูเบอร์รี่ พวกเชอร์รี่ต่าง ๆ

เรสเวอราทรอล (Resveratrol) จะมีในองุ่นแดง และ บลูเบอรี่

แต่ถ้ายังรู้สึกว่าถ้าต้องหาของพวกนี้มาทานในประมาณมาก ๆ อาจเป็นเรื่องลำบาก รวมไปถึงคนที่กังวลเรื่องน้ำตาล เราขอแนะนำ Vtal วีทัล เครื่องดื่มสารสกัดเบอร์รี่และผลไม้เข้มข้น มีทั้งแอนโทไซยานิน(Anthocyanin) เรสเวอราทรอล (Resveratrol) ยังอุดมไปด้วยวิตามินต่าง ๆ ทำให้ร่างกายแข็งแรงสดชื่น นอนหลับได้ลึกขึ้น

หากสนใจสามารถติดต่อสอบถามข้อมูลและสั่งซื้อได้ที่ โทร 0990956416

ต้องการสั่งซื้อ Shopee >> คลิกที่นี่ <<

by Admin Zupport

Posted on

ทำไมคุณหมอ ห้ามซื้อสมุนไพรทานเอง

ทำไมคุณหมอห้ามทานสมุนไพร

สวัสดีค่ะ ลูกค้าหลายท่าน มาปรึกษากับแอดมิน ว่า คุณหมอไม่แนะนำให้ทานสมุนไพร
แอดสงสัย เลยไปค้นหาดู แล้วก็พบว่าในเพจ หรือบทความของคุณหมอหลาย ๆ ท่านให้ความเห็นเรื่องการทานสมุนไพร (รวมทั้งยาชุด ที่มักจะซื้อทานกันเอง) ไปในทางเดียวกันคือ

  • สมุนไพร ที่ซื้อทานเองนั้น ส่วนใหญ๋ ไม่ทราบที่มา ไม่รู้ว่าผสมอะไรบ้าง ซึ่งน่ากลัวว่าอาจจะมีสารเสตียร์รอยด์ ที่เหมือนจะช่วยให้อาการดีขึ้นในระยะแรก แต่ก็อันตรายถึงชีวิตได้
  • สำหรับผู้ที่ป่วย และกำลังรับการรักษา สมุนไพร นั้นอาจจะออกฤทธิ์ ต้าน หรือ เพิ่ม ฤทธิ์ของยาที่คุณหมอจ่ายไป ทำให้มีผลกับการรักษา อาจจะทำให้การรักษาไม่ได้ผล หรือ มีผลมากเกินไปจนเกิดผลข้างเคียงได้
  • ผู้ที่กำลังป่วย อาจจะเลือกทานสมุนไพร และปฎิเสธการรับยาปกติ ทำให้อาการแย่ลงในที่สุด แล้วก็กลับมาหาคุณหมอด้วยอาการที่หนักกว่าเดิม

สำหรับ พาว นั้น เราไม่ใช่ยาผิดบอก ไม่ใช่สมุนไพร ไม่มีที่มา ต่างจากสมุนไพรอื่น ๆ

  • ส่วนผสมได้รับการรับรอง มี อย. ไม่มีส่วนผสมที่เป็นอันตราย
  • มีผลงานวิจัย ที่ทำมานาน 12 ปี จากมหาวิทยาลัยเชียงใหม่ ขึ้นทะเบียนนวัตกรรม โดยคณะกรรมการ สวทช
  • ผลิตจากโรงงานที่ได้รับมาตรฐานระดับส่งออก ซึ่งมาตรฐานเหล่านี้ต้องมีการตรวจสอบเป็นประจำไม่ได้ทำแค่ครั้งเดียว
  • ไม่มีน้ำตาล โดยรสหวานอมเปรี้ยวนั้นมาจาก เก๋ากี้ และมะขามป้อมค่ะ

สรุปว่า ถ้าคุณลูกค้า ตอนนี้ยังไม่ป่วย วางใจได้ว่าทาน พาว ได้แน่นอนค่ะ
แต่ถ้ากำลังรับการรักษาอยู่ หรือทานยาอยู่ อยากให้ โทร หรือ Line มาคุยกันก่อน เพราะเราอาจจะต้องถามข้อมูลส่วนบุคคลเพิ่มเติมค่ะ
อากาศเปลี่ยนอีกแล้ว ฝุ่นเยอะอีกแล้ว รักษาสุขภาพกันด้วยนะคะ

Line มาคุยกับเราได้ที่ Line @POWThailand

สั่งซื้อได้ที่ https://pow.wiseshopth.com

Posted on

ความเครียด ต้นเหตุ นอนน้อย ภูมิคุ้มกันต่ำ

ความเครียดเป็นสาเหตุ ของปัญหาสุขภาพหลาย ๆ อย่างนะคะ

เมื่อเกิดความเครียด ร่างกายของเราจะหลั่ง ฮอร์โมน คอร์ติซอล ออกมาเพื่อกระตุ้นให้ร่างกายเตรียมพร้อม ทำให้เรานอนไม่หลับ และหิวมากขึ้นด้วย ยิ่งนอนน้อย ก็ส่งผลเสียต่อระบบภูมิคุ้มกัน

สังเกตได้ว่าหลาย ๆ คน ช่วงไหนนอนน้อย ก็จะเกิดผื่นคัน หรือเซ็บเดิร์ม ตามจุดต่าง ๆ หรือป่วยได้ง่าย เมื่ออากาศเปลี่ยนแปลง เนื่องจากภูมิคุ้มกันต่ำลงนั่นเอง

นอกจากนี้ผิวพรรณจะไม่สดใส ดูแก่เกินวัยอีกด้วย ข้อเสียเยอะแบบนี้ หาวิธีไม่เครียดกันดีกว่านะคะ

สาเหตุที่ทำให้เครียดนั้น นอกจากเรื่องงาน เรื่องที่ทำให้กังวล หรือเสียใจแล้ว ความเครียดอาจจะมาจากสาเหตุเหล่านี้ได้ด้วยนะคะ

  • ทานอาหารจำพวกแป้ง และน้ำตาลมากไป
  • นอนไม่พอ
  • ดื่มแอลกอฮอล์ หรือ คาเฟอีน เยอะไปหน่อย
  • ถูกกระตุ้นจากอุปกรณ์ IT รอบๆ ตัว
  • พบเจอบุคคลที่ก่อมลภาวะทางใจ (Toxic people)

ข้อไหนเลี่ยงได้ก็เลี่ยงนะคะ สำหรับแอดแล้ว เรื่องแป้งและน้ำตาลเลี่ยงยากสุดละค่ะ 55

ปรึกษาปัญหาภูมิคุ้มกันทัก inbox หรือ โทร 0990956416 นะคะ หรือ Line @POWThailand

สั่งซื้อ ได้ที่ https://pow.wiseshopth.com

พาว น้ำพลูคาวสกัดเข้มข้น งานวิจัย มหาวิทยาลัยเชียงใหม่
พาว น้ำพลูคาวสกัดเข้มข้น งานวิจัย มหาวิทยาลัยเชียงใหม่
Posted on

ผมหงอก เกิดจากอะไร

ผมหงอกเกิดจากอะไร - โมอิ แชมพูปิดผมขาว

.
— ผมหงอกได้อย่างไร —
.
สีของเส้นผมแต่ละคนขึ้นอยู่กับสัดส่วนสารเมลานิน ซึ่งสามรถผสมออกมาได้หลายเฉดสีตามแต่ชาติพันธุ์ โดยสารเมลานินนี้ จะผลิตออกมาจากเซลล์เมลาโนไซท์ ใต้ผิวหนัง เมื่ออายุมากขึ้น หรือมีเหตุให้ เซลล์เมลาโนไซท์ เสื่อมลง สีผมที่งอกออกมาจะมีความเข้มของสีลดลงโดยเริ่มเป็นสีเทา และ หากไม่มีการผลิตเมลานินอีก ก็จะกลายเป็นผมหงอกสีขาว

หากผมหงอกจากอาการป่วยชั่วคราว อาจจะมีโอกาสให้ ผมกลับมามีสีเข้มได้อีก แต่หากเป็นผมหงอกตามวัย ปัจจุบันยังไม่มีวิธีรักษาให้ผมงอกใหม่มีสีเข้มได้เหมือนเดิม

นอกจากปัจจัยภายในร่างกายแล้ว ปัจจัยภายนอก ก็อาจจะทำให้เส้นผมสีดำ เปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลเข้มได้ เมื่อเจอกับแสงแดด ความร้อน คลอรีน สารกัดสี ความเครียด การสูบบุหรี่ และการทานยาบางชนิด ก็อาจจะทำให้ เกิดผมหงอกได้เช่นกัน


— การชลอผมหงอก—

คงเคยได้ยินมาว่า เส้นผม เป็นกระจกบ่งบอกสุขภาพ การคงให้เส้นผมมีสีเข้มสดใส คือการดูแลร่างกายจากภายใน และหลีกเลี่ยงปัจจัย ที่จะทำให้เกิดการเสื่อมของเมลาโนโซท์ ทานอาหารที่ครบถ้วน บริหารความเครียด
การนวดกระตุ้นการไหลเวียนของหนังศีรษะ บำรุงหนังศีรษะ ด้วยสมุนไพรบางชนิดก็ช่วยให้รากผมแข็งแรงได้

— ผมหงอกไปซะแล้ว ทำไงดี —

การถอนผมหงอก ไม่ช่วยอะไร เพราะผมที่งอกใหม่ ก็ยังหงอกอยู่ดี หลายคนทำใจได้เรายินดีด้วย แต่ถ้าคุณยังไม่พร้อมจะอยู่ร่วมกับผมหงอก การใช้แชมพูปิดผมขาว ก็เป็นทางเลือกที่ปลอดภัยกว่าการ กัดย้อมด้วยเคมีแรง ๆ

— ปิดผมขาวแบบโมอิ ไม่แสบ ไม่ฉุน ผมไม่เสีย —

แชมพูปิดผมขาวของโมอิ มีหลายสีให้เลือก ถ้าผมคุณยังเข้มสวย ขอแนะนำ สีดำ และ สีน้ำตาลเข้ม ที่จะเปลี่ยนสีผมแบบไร้สาร ไฮโดรเจนเปอร์รอคไซด์ และ แอมโมเนีย จึงไม่ฉุน ไม่แสบ และไม่ทำร้ายสีผมเดิมของคุณ

แชมพูปิดผมขาวโมอิ มีส่วนผสมของ คราม (Indigo Naturalis) เมื่อเส้นผมดูดซึมเข้าไปแล้วก็จะทำให้สีผมเข้มขึ้น นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์ในการบำรุงหนังศีรษะ และฆ่าเชื้อโรคอีกด้วย หากไม่มีปัจจัยที่จะทำลายสีผม เช่น การลงสระว่ายน้ำ สีผมจะติดไปยาวๆ จะใช้แชมพูปิดผมขาวอีกทีก็ตอนผมงอกใหม่นั่นเลย

โมอิ เป็นเคราติน ปิดผมขาว ดังนั้นนอกจากเปลี่ยนสีผมแล้ว ยังบำรุงด้วยเคราติน ที่เป็นโปรตีนในโครงสร้างของเส้นผม ให้ผมแข็งแรงเงางาม ไม่แห้งกรอบอีกด้วยนะ

หากส่องกระจกแล้ว พบว่าผมขาว ทำให้บุคลิกที่สดใสของคุณหายไป กดสั่งสินค้า โมอิ จากเราได้ที่นี่เลย

ขอบคุณข้อมูล
https://www. livestrong. com/article/167294-what-causes-white-hair-at-a-young-age/
https://www. pharmacy.mahidol. ac.th/th/knowledge/article/120/

Posted on

สารสื่อนำประสาทโดพามีน (Dopamine)

มารู้จักกับ สารสื่อนำประสาทโดพามีน (Dopamine) ที่ช่วยให้อารมณ์ดี และ ส่งเสริมการเรียนรู้กันค่ะ
หลายคนคงเคยได้ยินชื่อ สารสื่อนำประสาท อย่าง อะดรีนาลีน เซโรโทนิน หรือ เอนโดฟิน แต่ไม่คุ้นหู โดพามีนสักเท่าไหร่

โดพามีนเป็นสื่อนำประสาท ที่สำคัญตัวหนึ่ง มีหน้าที่ช่วยการทำงานของสมอง ในการควบคุมกล้ามเนื้อ ความจำ การเรียนรู้ การนอนหลับ รวมถึงทำให้ อารมณ์ดี และช่วยให้เกิดสมาธิ สมองจะหลั่งโดพามีนได้ทุกช่วงอายุ โดยเฉพาะช่วง 12 – 30 ปี

หากสารโดพามีนต่ำลง อาจทำให้เกิดภาวะ เบื่ออาหาร รู้สึกอ่อนเพลีย การพูด หรือ เคลื่อนไหวช้าลง นอนหลับไม่สนิท ขาดความมั่นใจ อารมณ์แปรปรวน ซึมเศร้า มองโลกในแง่ร้าย ไปจนถึง ขาดแรงกระตุ้นในการใช้ชีวิต เป็นต้น

สาเหตุของที่ทำให้สารโดพามีนต่ำลงนั้นอาจเกิดจาก ความเครียด การลดน้ำหนักผิดวิธี การขาดสารอาหารประเภทโปรตีน และ พบในผู้ที่เป็นโรคพาร์กินสัน
.
การรักษาระดับของ โดพามีนทำได้โดยการ ออกกำลังกาย ทานอาหารประเภทโปรตีน และ สารสกัดจาก แป๊ะก๊วย (Ginkgo) Fish Oil และ Omega 3 ก็ช่วยส่งเสริมระดับสาร Dopamine ในสมองได้ด้วยค่ะ

ขอบคุณข้อมูลจาก
Dopamine deficiency: What you need to know, https://www.medicalnewstoday .com/articles/320637.php
What is the benefit of Dopamine, https://www.honestdocs .co/what-is-the-benefit-of-dopamine