โปรตีนพืชกับการลดน้ำหนัก อิ่มนาน เผาผลาญดี

[...]

ป้องกันสโตรกด้วยการจัดการระดับคอเลสเตอรอลในเลือด

[...]

ไขมันทรานส์ และ ไขมันอิ่มตัว ไม่ต้องกลัวแต่ต้องระวัง

[...]

Fructooligosaccharide ความหวานที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

รู้จัก Fructooligosaccharide หรือ FOS ที่มีดีกว่าความหวาน [...]

ไขมันในเลือดสูง ภัยเงียบ ที่กว่าจะแสดงอาการก็สายเสียแล้ว 

ไขมันในหลอดเลือด ภัยเงียบ ที่กว่าจะแสดงอาการก็สายเสียแล้ว จะดีกว่าไหม หากเราดูแลระดับไขมัน ให้อยู่ในระดับที่ปลอดภัยอยู่เสมอ โดยเริ่มดูแลตัวเอง และ คนที่คุณรักตั้งแต่วันนี้ อย่ารอให้สายเกินไป [...]

5 สัญญาณ การขาดโปรตีนในผู้สูงอายุ สังเกตก่อนสาย

โปรตีนเป็นส่วนประกอบสำคัญของเซลล์ในร่างกาย 5 สัญญาณ ในผู้สูงอายุ ที่อาจบอกได้ว่า ได้รับโปรตีนไม่เพียงพอตามที่ร่างกายต้องการ [...]

ชวนทำโปรตีนบาร์ง่ายๆ ด้วย พาว เดลี่

บทความเปิด Wise Cafe ชวนทำ โปรตีนแท่ง (Protein Bar) สำหรับใครที่อยากเสริมโปรตีนให้น้อง ๆ หรือคนที่ไม่สะดวกจะชงดื่ม มาลองทำ โปรตีนแท่ง เป็นของว่าง แทนขนมหวานกันค่ะ [...]

โปรตีน ดื่มตอนไหนดีที่สุด ให้ได้ประโยชน์ตามวัตถุประสงค์

การทานโปรตีน ของแต่ละคน ก็จะมีเป้าหมายต่างกันออกไป ตั้งแต่ เสริมสร้างกล้ามเนื้อ หรือ รักษามวลกล้ามเนื้อ หรือลดน้ำหนัก หรือการดูแลสุขภาพโดยรวม ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการดื่มโปรตีน จึงขึ้นอยู่กับเป้าหมายในการดื่มโปรตีนเสริมนั้น ๆ ด้วย [...]